Voetenwerk

Voetenwerk is de basis voor een lichtvoetige, snelle sporter met een geringe kans op blessures. Door vanaf jongs af aan te werken aan de grondmotorsche vaardigheden worden sporters beter voorbereid op de toekomst en leggen ze een goede basis voor toekomstige prestaties. Trainingsmaterialen waarmee voetenwerk getraind kan worden zijn bijvoorbeeld speedladders, trainingshoedjes, horden en kbands. Met deze trainingsmaterialen kunnen trainers een veelzijdige training uitzetten, daarnaast zijn veel van deze trainingsmaterialen te verwerken in technische oefeningen waardoor er twee doelen tegelijk nagestreefd kunnen worden.