Fitness
Fitness is de basis voor een goede prestatie. Sporters die niet alleen bezig zijn met techniek, tacktiek en looptraining maar ook met fitness bouwen aan een sterker lichaam waarmee hogere prestaties geleverd kunnen worden. Core stability, ook wel rompstabiliteit, is daarbij een essentieel onderdeel. Een sterke core zorgt voor een balans in het lichaam waardoor u als sporter meer controle heeft tijdens bewegingen en de kans op blessures sterk afneemt. In ons assortiment van fitnessmaterialen vindt u vooral functionele trainingsmaterialen waarbij uw eigen lichaamsgewicht een belangrijke rol speelt.
-
Fitnessmat Vouwbaar Fitness Mad
Accessoires Oorspronkelijke prijs was: €39.99.€36.99Huidige prijs is: €36.99.Deze vouwbare fitnessmat bestaat uit drie delen en is gemaakt van EVA Foam. Dit foam zorgt ervoor dat de mat makkelijk schoon te vegen is en de vouwen zeer stevig zijn. Daarnaast is de mat aan beide kanten te gebruiken en voorzien van anti slip materiaal.
-
Trainingswiel Fitness Mad
Budget tussen €20 en €30 €24.99Het trainingswiel van Fitness Mad is bedoeld voor abdominale training en biedt een nieuwe kijk op een oud thema. Het ontwerp met twee wielen verbeterd de stabiliteit en voegt de mogelijkheid toe om de oefening met één of twee armen te doen.
-
Fitnessbal Fitness Mad
Fitnessbal Prijsklasse: €22.99 tot €27.9955 cm65 cm75 cmSteeds vaker zie je in fitnesscentra en in trainingsprogramma’s dat er oefeningen gedaan worden met grote oefenballen. Vaak worden deze ballen Swiss Balls (afgekort SB) genoemd.
-
SKLZ Super Sandbag
Budget €40 en meer €79.99Ontwikkel totale lichaamssterkte, coördinatie en uithoudingsvermogen met de super sandbag. De sandbag wordt geleverd met 4 zandzakken van 4,5kg ieder.
-
Weerstands Banden Fitness Mad
Fitness Prijsklasse: €8.49 tot €10.49LichtMediumZwaarDeze weerstandsbanden banden zijn te gebruiken voor het trainen van veel spiergroepen en zijn zeer makkelijk in gebruik. De weerstandsbanden zijn van latex, wat de grootste natuurlijke weerstand en beste elasticiteit van alle materialen biedt.
-
Dyna Bands
Fitness Oorspronkelijke prijs was: €14.99.€11.99Huidige prijs is: €11.99.Licht - GroenMedium - PaarsZwaar - GrijsDyna Bands zijn een multifunctioneel toepasbaar trainingsmateriaal. Van krachttraining tot stretchoefeningen, bijna alles is mogelijk. De Dyna Bands zijn verkrijgtbaar in drie weerstanden: licht, medium en zwaar.
-
SKLZ fitnessbal trainerball
Fitnessbal Oorspronkelijke prijs was: €39.99.€34.99Huidige prijs is: €34.99.De SKLZ fitnessbal 65 centimeter is een professionele fitnessbal met 16 geïntegreerde oefeningen, ontwikkeld door sportprofessionals. Ideaal voor krachttraining, flexibiliteit, core stability en blessurepreventie. Inclusief handpomp en veilige anti-burst constructie.
-
Foamroller roze
Accessoires Oorspronkelijke prijs was: €24.99.€19.99Huidige prijs is: €19.99.De foamroller 33 cm is dé massageroller voor effectief spierherstel, blessurepreventie en betere mobiliteit. Ideaal voor warming-up, cooling-down en dagelijkse spiermassage. Geschikt voor intensief gebruik bij fitness, yoga en teamsporten.
-
Urban Fitness VitalSip V2 Drinkfles 1200 ml
Shakebekers Oorspronkelijke prijs was: €22.99.€19.99Huidige prijs is: €19.99.De Urban Fitness VitalSip V2 drinkfles 1200 ml is een geïsoleerde RVS drinkfles die je drank tot 18 uur koud of 12 uur warm houdt. Ideaal voor sport, werk en onderweg, met een slimme schuifdeksel voor éénhandig gebruik.
-
Urban Fitness Yogaset
Fitnessmat Oorspronkelijke prijs was: €39.99.€32.99Huidige prijs is: €32.99.De Urban Fitness Yogaset is een complete set met yogamat, yogablok en weerstandsband. Perfect voor beginners én gevorderden die comfortabel, stabiel en veelzijdig willen trainen.
-
Urban Fitness fitnessmat
Fitnessmat Oorspronkelijke prijs was: €27.99.€22.99Huidige prijs is: €22.99.De Urban Fitness 6 mm fitnessma is een duurzame, antislip yogamat van TPE met optimale demping en grip. Ideaal voor yoga, pilates en fitness, zowel thuis als in de studio.
-
Urban Fitness Dual Soft Kettlebell
Krachttraining Prijsklasse: €19.99 tot €26.994 kg6 kg8 kgDe Urban Fitness Dual Soft Kettlebell is ideaal voor functionele training, krachtopbouw en revalidatie. Dankzij de zachte onderzijde train je veilig, stil en zonder je vloer te beschadigen. Verkrijgbaar in 4 kg, 6 kg en 8 kg.
Fitness Materiaal kopen?
Bij de meeste veldsporten speelt fitness een steeds grotere rol. Voor het leveren van een topprestatie is het belangrijk dat de spelers topfit zijn en fitnesstraining draagt daaraan bij.
Met het assortiment fitness materiaal van Materiaalman.nl traint u alle spiergroepen op een effectieve manier. Het meeste fitness materiaal biedt u de mogelijkheid om uw lichaamsgewicht te gebruiken
voor het verzwaren van de oefeningen en uw training naar een hoger niveau te tillen.
Voor wie is fitnesstraining geschikt?
Fitness is geschikt voor iedereen! Omdat fitnessen met het materiaal wat wij aanbieden vooral gedaan wordt in combinatie met lichaamsgewicht, kan iedereen trainen op zijn of haar niveau.
Of u nou enorm fit en getraind bent of het sporten weer op gaat pakken, fitness is de basis.
Doelen met fitness
U kunt verschillende doelen hebben bij uw fitnesstraining. Sommige mensen vinden het belangrijk om er atletisch uit te zien en putten daar motivatie uit, anderen trainen puur om fitter te worden en beter te functioneren bij het uitoefenen van een sport.
Het voordeel van fitnesstraining is dat uw spieren sterker worden en u daardoor minder kans heeft op blessures. Ook kan fitnesstraining helpen bij het blessureherstel.
U verbetert uw core stability door te trainen met een balansbord of buikspieroefeningen te doen op een fitnessmat.
Fitnesstraining biedt u de volgende voordelen:
- Minder kans op blessures
- Betere lichaamshouding omdat u bewuster met uw lichaam omgaat
- Fitter gevoel
- Spieropbouw
Overal trainen met fitnesstraining materiaal
Het voordeel van fitness materiaal dat u bij Materiaalman koopt, is dat u het overal kunt gebruiken. U kunt thuis, op de club of in de sportschool werken aan een fittere versie van uzelf.
In feite kunt u vrijwel alle spiergroepen trainen met een fitnessmat, medicijnbal en een springtouw.
Een duur fitnessapparaat is niet de enige of beste weg om sterker te worden.
Fitnesstraining met lichaamsgewicht
In plaats van gewichten of apparaten te gebruiken, kunt u beter fitnesstraining doen met uw lichaamsgewicht en ondersteunde materialen.
U traint dan niet alleen de spier zelf, maar ook de spieren eromheen, omdat uw lichaam zichzelf in balans moet houden. Dit komt ten goede aan de balans en stabiliteit van uw lichaam.
Vet verbranden door fitnesstraining
Tot slot is fitnesstraining zeer geschikt om vet te verbranden. Het trainen van uw spieren helpt u aan een fitter gevoel. Daar liggen twee principes aan ten grondslag.
Door fitnesstraining bouwt uw lichaam spiermassa. Spieren worden door uw lichaam beschouwd als levend weefsel dat energie verbrandt. Daardoor werkt het hebben van spieren al bevorderend voor de verbranding.
Vet daarentegen verbruikt weinig tot geen energie. Wanneer u aan fitnesstraining doet, bouwt u spieren op en stimuleert u daarmee de verbranding van uw lichaam, waardoor u af kunt vallen.
Naast de basisverbranding van spieren heeft het lichaam ook energie nodig bij het herstellen van een training. Na een krachttraining verbrandt u tot wel 48 uur meer calorieën dan normaal.
U blijft dus tot twee dagen profijt hebben van een intensieve training.
Tips voor constructieve fitnesstraining
- Neem minimaal een dag rust na een intensieve training
- Wissel periodiek (ongeveer om de 6 weken) van oefeningen
- Voer alle oefeningen correct uit, de beweging is belangrijker dan het gewicht