Fitness
Fitness is de basis voor een goede prestatie. Sporters die niet alleen bezig zijn met techniek, tacktiek en looptraining maar ook met fitness bouwen aan een sterker lichaam waarmee hogere prestaties geleverd kunnen worden. Core stability, ook wel rompstabiliteit, is daarbij een essentieel onderdeel. Een sterke core zorgt voor een balans in het lichaam waardoor u als sporter meer controle heeft tijdens bewegingen en de kans op blessures sterk afneemt. In ons assortiment van fitnessmaterialen vindt u vooral functionele trainingsmaterialen waarbij uw eigen lichaamsgewicht een belangrijke rol speelt.
Medicijnbal Urban Fitness
Medicijnbal €24.99 – €59.992 kg3 kg4 kg6 kg8 kgDe rubberen medicijnbal van Urban Fitness is de ideale keuze voor iedereen die zijn kracht, coördinatie en flexibiliteit wil verbeteren.
Opdruksteunen Urban Fitness
Trainingswiel Oorspronkelijke prijs was: €14.99.€12.99Huidige prijs is: €12.99.Train nu met de opdruksteunen van Urban Fitness en verminder de belasting op uw polsen tijdens het opdrukken.
Urban Fitness – weerstandsbanden set
Weerstandbanden en elastieken Oorspronkelijke prijs was: €34.99.€29.99Huidige prijs is: €29.99.De Urban Fitness 11-delige weerstandsbandenset bevat alle benodigde accessoires voor meer dan 150 mogelijke oefeningen. Of je nu een volledige lichaamstraining wilt doen of je wilt richten op één spiergroep tegelijk.
SKLZ mini bands 10 stuks
Weerstandbanden en elastieken €24.99 – €29.99Deze SKLZ mini bands zijn een veelzijdige en effectieve trainingstool die gebruikt worden om meer kracht te ontwikkelen en om je stabiliteit te verbeteren voor boven- en onderlichaam.
Medicijnbal / Bouncebal Vector X
Budget tussen €20 en €30 €19.50 – €36.991 kg2 kg3 kg4 kg5 kgMet deze medicijnbal/bounchebal kunt u een groot aantal oefeningen doen om verschillende spiergroepen efficiënt te trainen.
UFE Urban fitness mat
Fitnessmat Oorspronkelijke prijs was: €26.95.€23.95Huidige prijs is: €23.95.Deze comfortabele fitnessmat is ideaal voor gebruik in de sportschool of om thuis te sporten. Makkelijk oprolbaar en geleverd met schouderband.
Specificaties
- Afmeting: 183cm x 61cm x 10mm
Stretching Strap
Kbands €12.50Stretch voor iedere training met de Stretching Strap van Myosource en zorg ervoor dat uw spieren optimaal opgewarmd zijn!
Medicijnbal Pure2Improve
Medicijnbal €29.95 – €79.952 kg3 kg4 kg5 kg6 kg8 kg10 kgMet de medicijnbal van Pure2Improve kunt u een groot aantal oefeningen doen om verschillende spiergroepen efficiënt te trainen.
Schoengewichten Pure2Improve
Lichaamsgewichten Oorspronkelijke prijs was: €39.95.€34.95Huidige prijs is: €34.95.Intensiever en zwaarder trainen met de schoengewichten van Pure2Improve. Geschikt voor zowel wandelen als sprinttrainingen.
Weerstandsband Extra Zwaar Pure2Improve
Weerstandbanden en elastieken Oorspronkelijke prijs was: €34.95.€29.99Huidige prijs is: €29.99.Train met de Pure2Improve Weerstandsband Extra Zwaar gericht uw spiergroepen. Daarnaast vergroot u uw uithoudingsvermogen en flexibiliteit
Set 2 Dumbells Neopreen Fitness Mad
Budget €40 en meer €5.50 – €49.990,5 kg1 kg1,5 kg2 kg3 kg4 kg5 kgDe neopreen dumbells zijn verkrijgbaar van 0,5 tot 5 kg en worden per set van 2 dumbells geleverd. Het neopreen zorgt voor een comfortabele training.
Dumbells UFE
Dumbells €5.99 – €49.990,5kg - Roze1kg - Paars1,5kg - Groen2kg - Lichtblauw3kg - Oranje4kg - Rood5kg - BlauwDeze egronomische dumbells van UFE zijn verkrijgbaar in zeven gewichten. De dumbells worden per twee geleverd.
Fitness Materiaal kopen?
Bij de meeste veldsporten speelt fitness een steeds grotere rol. Voor het leveren van een topprestatie is het belangrijk dat de spelers topfit zijn en fitnesstraining draagt daaraan bij.
Met het assortiment fitness materiaal van Materiaalman.nl traint u alle spiergroepen op een effectieve manier. Het meeste fitness materiaal biedt u de mogelijkheid om uw lichaamsgewicht te gebruiken
voor het verzwaren van de oefeningen en uw training naar een hoger niveau te tillen.
Voor wie is fitnesstraining geschikt?
Fitness is geschikt voor iedereen! Omdat fitnessen met het materiaal wat wij aanbieden vooral gedaan wordt in combinatie met lichaamsgewicht, kan iedereen trainen op zijn of haar niveau.
Of u nou enorm fit en getraind bent of het sporten weer op gaat pakken, fitness is de basis.
Doelen met fitness
U kunt verschillende doelen hebben bij uw fitnesstraining. Sommige mensen vinden het belangrijk om er atletisch uit te zien en putten daar motivatie uit, anderen trainen puur om fitter te worden en beter te functioneren bij het uitoefenen van een sport.
Het voordeel van fitnesstraining is dat uw spieren sterker worden en u daardoor minder kans heeft op blessures. Ook kan fitnesstraining helpen bij het blessureherstel.
U verbetert uw core stability door te trainen met een balansbord of buikspieroefeningen te doen op een fitnessmat.
Fitnesstraining biedt u de volgende voordelen:
- Minder kans op blessures
- Betere lichaamshouding omdat u bewuster met uw lichaam omgaat
- Fitter gevoel
- Spieropbouw
Overal trainen met fitnesstraining materiaal
Het voordeel van fitness materiaal dat u bij Materiaalman koopt, is dat u het overal kunt gebruiken. U kunt thuis, op de club of in de sportschool werken aan een fittere versie van uzelf.
In feite kunt u vrijwel alle spiergroepen trainen met een fitnessmat, medicijnbal en een springtouw.
Een duur fitnessapparaat is niet de enige of beste weg om sterker te worden.
Fitnesstraining met lichaamsgewicht
In plaats van gewichten of apparaten te gebruiken, kunt u beter fitnesstraining doen met uw lichaamsgewicht en ondersteunde materialen.
U traint dan niet alleen de spier zelf, maar ook de spieren eromheen, omdat uw lichaam zichzelf in balans moet houden. Dit komt ten goede aan de balans en stabiliteit van uw lichaam.
Vet verbranden door fitnesstraining
Tot slot is fitnesstraining zeer geschikt om vet te verbranden. Het trainen van uw spieren helpt u aan een fitter gevoel. Daar liggen twee principes aan ten grondslag.
Door fitnesstraining bouwt uw lichaam spiermassa. Spieren worden door uw lichaam beschouwd als levend weefsel dat energie verbrandt. Daardoor werkt het hebben van spieren al bevorderend voor de verbranding.
Vet daarentegen verbruikt weinig tot geen energie. Wanneer u aan fitnesstraining doet, bouwt u spieren op en stimuleert u daarmee de verbranding van uw lichaam, waardoor u af kunt vallen.
Naast de basisverbranding van spieren heeft het lichaam ook energie nodig bij het herstellen van een training. Na een krachttraining verbrandt u tot wel 48 uur meer calorieën dan normaal.
U blijft dus tot twee dagen profijt hebben van een intensieve training.
Tips voor constructieve fitnesstraining
- Neem minimaal een dag rust na een intensieve training
- Wissel periodiek (ongeveer om de 6 weken) van oefeningen
- Voer alle oefeningen correct uit, de beweging is belangrijker dan het gewicht