Sprinttraining
Naast het trainen van het voetenwerk is sprinttraining bij veel sporten essentieel. Sprinttraining draagt bij aan snellere en explosievere sporters waardoor ze tegenstanders te snel af kunnen zijn. Verder zijn een aantal snelle spelers in een team van onschatbare waarde.
Trainingsmaterialen waarmee sprinttraining gedaan kan worden zijn: overspeed trainers, speed chutes, speed sleds en power speed resistors. Ieder materiaal heeft een eigen focus en functionaliteit waardoor u veel kanten op kunt!
SKLZ snelheidsmeter
Overspeed trainer Oorspronkelijke prijs was: €149.99.€139.99Huidige prijs is: €139.99.Verhoog je training of daag je teamgenoten uit om te zien wie nou echt het snelst is. De SKLZ Speed Gates zijn ontworpen om snelheden tot 45 meter afstand te volgen en op te nemen.Â
Speedchute Pure2Improve
Speedchute €34.95De Pure2Improve speedchute is het artikel die uw versnelling, uithoudingsvermogen en explosiviteit verbeterd. Nu te verkrijgen bij materiaalman.nl
Reactietraining Staarten Precision Training
Behendigheid Oorspronkelijke prijs was: €3.99.€2.99Huidige prijs is: €2.99.Met de reactietraining staarten van Precision Training kan spelenderwijs de lichaamsschijn en reactiesnelheid getraind worden.
Reactietrainer Precision Training
Looptraining Oorspronkelijke prijs was: €9.99.€7.99Huidige prijs is: €7.99.De reactietrainer van Precision Training is leuk voor jong en oud. Het zijn twee heupbanden die met klittenband aan elkaar bevestigd zijn met klittenband en één van de twee sporters probeert de klittenband los te krijgen en de ander wil dat voorkomen.
Quick Release Belt Precision Training
Looptraining Oorspronkelijke prijs was: €24.99.€19.99Huidige prijs is: €19.99.Met de quick release belt van Precision Training combineert u de weerstandsparachute en de weerstandsband. De weerstand wordt geboden door de achterste sporter en de voorste sporter kan zich loskoppelen op ieder gewenst moment.
Speed Sled Precision Training
Speed sled Oorspronkelijke prijs was: €74.99.€64.99Huidige prijs is: €64.99.Met de speed sled van Precision Training kunt u individueel aan uw sprintsnelheid werken. De speed sled kan verzwaard worden door losse gewichten toe te voegen.
Weerstandsharnas Precision Training
Looptraining Oorspronkelijke prijs was: €24.99.€19.99Huidige prijs is: €19.99.Het weerstandsharnas is een trainingsattribuut wat gebruikt wordt bij sprinttraining. Eén sporter sprint en de ander zorgt voor extra weerstand via het handvat.
Speed Chute Pro Precision Training
Looptraining Oorspronkelijke prijs was: €39.99.€32.99Huidige prijs is: €32.99.De speed chute pro van Precision Training bestaat uit twee chutes die bevestigd worden aan een heupband. Doordat er twee chutes bevestigd zijn biedt dit extra weerstand tijdens de training.
Speed Chute Precision Training
Budget tussen €20 en €30 Oorspronkelijke prijs was: €29.99.€23.99Huidige prijs is: €23.99.Met de speedchute van Precision Training traint u op explosiviteit en sprintsnelheid. Bij de speed chute wordt een opbergtasje geleverd waarin u de speedchute netjes kunt bewaren.
Speed Chute SKLZ
Speedchute €34.99Met de speed chute SKLZ voegt u tot 13,5 kg extra weerstand toe aan uw sprint training. Het helpt u sneller en exposiever te worden en zo tegenstanders te snel af te zijn.
Lateral Resistor Precision Training
Overspeed trainer Oorspronkelijke prijs was: €14.99.€12.99Huidige prijs is: €12.99.Met de lateral resistor train je de snelheid en explosiviteit van je zijwaartse bewegingen. Door te trainen met een lateral resistor wordt u gedwongen een juiste houding aan te nemen en daardoor effectief te trainen.
Ultimate Speed Agility Set Precision Training
Budget €40 en meer Oorspronkelijke prijs was: €189.99.€169.99Huidige prijs is: €169.99.De Ultimate Speed Agility Set is een complete set trainingsmaterialen voor looptraining en sprinttraining met onder andere speedladders, horden en pionnen.
Explosiviteit verhogen met Sprinttraining
Bij sprinttraining denken veel mensen meteen aan het verhogen van de topsnelheid. Bij veldsporten zoals hockey en voetbal ligt dit iets anders. Een topsnelheid bereikt men normaal gesproken pas na dertig meter. Bij voetbal en hockey sprint men meestal slechts enkele seconden. Dit is meestal niet verder dan twintig meter. Bij voetbal sprint training gaat het daarom niet zo zeer om het verbeteren van de uiteindelijke topsnelheid. Bij voetbal sprint training ligt veel meer nadruk op het ontwikkelen van explosiviteit tijdens de eerste stappen. Hieronder verstaan we onder meer het verbeteren van de startsnelheid en het verhogen van de maximum snelheid binnen een kort tijdsbestek.
Sprintsnelheid verhogen
De sprintsnelheid is in belangrijke mate genetisch bepaald. De ene sporter is in staat om sneller van start te gaan dan de andere. Niettemin is het mogelijk om de sprintsnelheid door middel van sprinttraining te verhogen. De mate waarin de sprinttraining effect heeft hangt af van verschillende factoren. Natuurlijk is het belangrijk om een hoge trainingsfrequentie aan te houden. Met één keer per week zult u weinig verschil merken. Voor echte verbetering zult u minstens twee keer per week een uitgebreid programma voor sprinttraining moeten volgen. Het is belangrijk om dit programma voor sprint training zo divers mogelijk te maken. Door zoveel mogelijk verschillende elementen van de sprint training te oefenen zult u tijdens het sporten betere resultaten boeken.
Soorten sprintmaterialen
Het mag duidelijk zijn: sprinttraining draagt bij aan snellere en explosievere start en is daarom een noodzakelijk onderdeel van de training bij veldsporten zoals voetbal en hockey.
Bij de Materiaalman.nl kunt u verschillende trainingsmaterialen ten behoeve van o.a. voetbal sprint training kopen. Ieder materiaal richt zich op een ander aspect van de sprinttraining en biedt dus weer andere voordelen. Als u wilt werken aan het verhogen van uw sprintsnelheid is het daarom aan te bevelen om verschillende soorten trainingsmaterialen te gebruiken bij de sprint training. Enkele voorbeelden van de sprintmaterialen in ons assortiment zijn:
- Overspeed trainers
- Speed chutes
- Speed sleds
Sprinttraining met Overspeed trainersÂ
Met een Overspeed trainer beweegt u tijdens de sprint training sneller dan u in werkelijkheid zou kunnen. Hierdoor bereikt u tijdens de sprint training eerder uw topsnelheid. Met een Overspeed trainer behaalt u tevens een hogere maximum snelheid die u langer aan kunt houden. Door regelmatig een Overspeed Trainer te gebruiken bij uw sprint training oefeningen zult u merken dat u ook tijdens het spelen op het veld een hogere startsnelheid en topsnelheid kunt bereiken.
Sprinttraining met Speed chutes
Ook de Speed chute is een heel handig trainingsmiddel om bij de sprinttraining te gebruiken. Zodra u begint met rennen zal de parachute zich uitvouwen. Hoe sneller u rent, hoe groter de weerstand is. Door het gebruik van de Speed chute bij de sprint training werkt u aan uw kracht en explosiviteit. U moet bij deze sprint training oefeningen immers steeds snellere en langere passen maken terwijl u meer weerstand ervaart. Tijdens het spelen zult u merken dat u dankzij de sprint training oefeningen sneller van start gaat.
Sprinttraining met een Speed sled
Met een Speed sled kunt u tijdens de sprint training gewichten over het veld trekken. Door deze sprint training oefeningen regelmatig te doen bouwt u meer spiermassa op. Zo wordt uw lichaam krachtiger en kunt u tijdens het voetballen of hockeyen sneller sprinten. Het grote voordeel van de Speed sled is dat u zelf bepaalt hoeveel gewicht u gebruikt. Door het totale gewicht tijdens de sprint training langzaam op te bouwen forceert u niets en werkt u aan een betere sprintsnelheid tijdens het sporten.