Fitness
Fitness is de basis voor een goede prestatie. Sporters die niet alleen bezig zijn met techniek, tacktiek en looptraining maar ook met fitness bouwen aan een sterker lichaam waarmee hogere prestaties geleverd kunnen worden. Core stability, ook wel rompstabiliteit, is daarbij een essentieel onderdeel. Een sterke core zorgt voor een balans in het lichaam waardoor u als sporter meer controle heeft tijdens bewegingen en de kans op blessures sterk afneemt. In ons assortiment van fitnessmaterialen vindt u vooral functionele trainingsmaterialen waarbij uw eigen lichaamsgewicht een belangrijke rol speelt.
Springtouw UFE
Fitness €4.99 – €6.89Rood: 244 cmGroen: 273cmBlauw: 305cmHet springtouw van UFE is gemaakt van lichtgewicht materiaal en voorzien van free-spinning handgrepen zodat zowel snel als rustig kan springen.
Springtouw Verstelbaar SKLZ
Fitness €12.99Het tot 3,05 Meter verstelbare SKLZ Springtouw is perfect om uw uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid te verbeteren.
Springtouw SKLZ
Fitness Oorspronkelijke prijs was: €24.99.€22.99Huidige prijs is: €22.99.Met dit SKLZ springtouw kunt u comfortabel sporten. Dat komt mede door het ergonomische design en stalen staaf- en kogellager systeem.
Mini Bands SKLZ
Budget tussen €20 en €30 €17.99Mini Bands van SKLZ zijn een zeer effectief traininingsmateiraal om de stabiliteit in het boven- en onderlichaam te trainen. Met de mini bands kunnen gerichte bewegingsoefeningen gedaan worden voor heup en schouder stabilisatie.
Teamtas Precision Training
Ballentas en ballennet Oorspronkelijke prijs was: €22.99.€19.99Huidige prijs is: €19.99.In deze teamtas kunnen makkelijk alle trainingsmaterialen in verzamelend worden aan het einde van de training.
Fitnessmat Vouwbaar Fitness Mad
Accessoires Oorspronkelijke prijs was: €39.99.€36.99Huidige prijs is: €36.99.Deze vouwbare fitnessmat bestaat uit drie delen en is gemaakt van EVA Foam. Dit foam zorgt ervoor dat de mat makkelijk schoon te vegen is en de vouwen zeer stevig zijn. Daarnaast is de mat aan beide kanten te gebruiken en voorzien van anti slip materiaal.
Fitnessmat Core Fitness Mad
Fitnessmat €39.99Deze Fitnessmat is zeer 10mm dik en daarom zeer comfortabel. De mat rolt makkelijk op en is makkelijk mee te nemen door de schouder strap die ervoor zorgt dat de mat opgerold blijft.
Opdruksteun Fitness Mad
Trainingswiel €24.99Train nu met de Opdruksteunen van Fitness Mad en verminder de belasting op uw polsen tijdens het opdrukken. De steunen hebben rubberen onderkanten voor extra grip.
Trainingswiel Fitness Mad
Budget tussen €20 en €30 €24.99Het trainingswiel van Fitness Mad is bedoeld voor abdominale training en biedt een nieuwe kijk op een oud thema. Het ontwerp met twee wielen verbeterd de stabiliteit en voegt de mogelijkheid toe om de oefening met één of twee armen te doen.
Power Wheel Lifeline
Fitness Oorspronkelijke prijs was: €99.99.€84.99Huidige prijs is: €84.99.Een sterke core is niet alleen belangrijk voor je kracht en balans, maar het helpt ook de kans op blessures te voorkomen. De Power Wheel is te gebruiken bij verschillende intensieve oefeningen voor de buikspieren.
SKLZ Super Sandbag
Budget €40 en meer €79.99Ontwikkel totale lichaamssterkte, coördinatie en uithoudingsvermogen met de super sandbag. De sandbag wordt geleverd met 4 zandzakken van 4,5kg ieder.
Fitness Materiaal kopen?
Bij de meeste veldsporten speelt fitness een steeds grotere rol. Voor het leveren van een topprestatie is het belangrijk dat de spelers topfit zijn en fitnesstraining draagt daaraan bij.
Met het assortiment fitness materiaal van Materiaalman.nl traint u alle spiergroepen op een effectieve manier. Het meeste fitness materiaal biedt u de mogelijkheid om uw lichaamsgewicht te gebruiken
voor het verzwaren van de oefeningen en uw training naar een hoger niveau te tillen.
Voor wie is fitnesstraining geschikt?
Fitness is geschikt voor iedereen! Omdat fitnessen met het materiaal wat wij aanbieden vooral gedaan wordt in combinatie met lichaamsgewicht, kan iedereen trainen op zijn of haar niveau.
Of u nou enorm fit en getraind bent of het sporten weer op gaat pakken, fitness is de basis.
Doelen met fitness
U kunt verschillende doelen hebben bij uw fitnesstraining. Sommige mensen vinden het belangrijk om er atletisch uit te zien en putten daar motivatie uit, anderen trainen puur om fitter te worden en beter te functioneren bij het uitoefenen van een sport.
Het voordeel van fitnesstraining is dat uw spieren sterker worden en u daardoor minder kans heeft op blessures. Ook kan fitnesstraining helpen bij het blessureherstel.
U verbetert uw core stability door te trainen met een balansbord of buikspieroefeningen te doen op een fitnessmat.
Fitnesstraining biedt u de volgende voordelen:
- Minder kans op blessures
- Betere lichaamshouding omdat u bewuster met uw lichaam omgaat
- Fitter gevoel
- Spieropbouw
Overal trainen met fitnesstraining materiaal
Het voordeel van fitness materiaal dat u bij Materiaalman koopt, is dat u het overal kunt gebruiken. U kunt thuis, op de club of in de sportschool werken aan een fittere versie van uzelf.
In feite kunt u vrijwel alle spiergroepen trainen met een fitnessmat, medicijnbal en een springtouw.
Een duur fitnessapparaat is niet de enige of beste weg om sterker te worden.
Fitnesstraining met lichaamsgewicht
In plaats van gewichten of apparaten te gebruiken, kunt u beter fitnesstraining doen met uw lichaamsgewicht en ondersteunde materialen.
U traint dan niet alleen de spier zelf, maar ook de spieren eromheen, omdat uw lichaam zichzelf in balans moet houden. Dit komt ten goede aan de balans en stabiliteit van uw lichaam.
Vet verbranden door fitnesstraining
Tot slot is fitnesstraining zeer geschikt om vet te verbranden. Het trainen van uw spieren helpt u aan een fitter gevoel. Daar liggen twee principes aan ten grondslag.
Door fitnesstraining bouwt uw lichaam spiermassa. Spieren worden door uw lichaam beschouwd als levend weefsel dat energie verbrandt. Daardoor werkt het hebben van spieren al bevorderend voor de verbranding.
Vet daarentegen verbruikt weinig tot geen energie. Wanneer u aan fitnesstraining doet, bouwt u spieren op en stimuleert u daarmee de verbranding van uw lichaam, waardoor u af kunt vallen.
Naast de basisverbranding van spieren heeft het lichaam ook energie nodig bij het herstellen van een training. Na een krachttraining verbrandt u tot wel 48 uur meer calorieën dan normaal.
U blijft dus tot twee dagen profijt hebben van een intensieve training.
Tips voor constructieve fitnesstraining
- Neem minimaal een dag rust na een intensieve training
- Wissel periodiek (ongeveer om de 6 weken) van oefeningen
- Voer alle oefeningen correct uit, de beweging is belangrijker dan het gewicht